Artykuły
Teksty oparte na badaniach o tym, jak działa feed, FOMO i sen — i jak odzyskać uwagę. Do czytania w spokoju.
Scrollujesz dłużej, niż chciałeś? To nie brak silnej woli, tylko dopaminowa pętla zaprojektowana w aplikacjach. Wyjaśniamy mechanikę i dajemy 5 sposobów.
FOMO — lęk, że coś cię ominie — trzyma cię w feedzie i pogarsza nastrój. Wyjaśniamy mechanizm na podstawie badań i pokazujemy, jak się z niego wypisać.
Wieczorny scroll kosztuje cię więcej niż godzinę zarwanej nocy. Tłumaczymy, jak telefon rozregulowuje sen, i pokazujemy, jak odzyskać spokojne wieczory w 4 krokach.